Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

70 способов увеличить силу женщины.

24.11.2015 в 23:51

1. массаж. Женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. посещение парикмахерской - красивая прическа - это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей.

70 способов увеличить силу женщины.
3. маникюр - красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Я этот пункт опробовала сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше свои переживания в общении с подругами понимает.

5. длительные разговоры и беседы - по тому же телефону - это необходимая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Таким образом, если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А этого, согласитесь, лучше избежать.

6. прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы - хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. музыка. Слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.

8. отказаться от сложных тем для размышления и переговоров. Да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль "Девочки" дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт для бизнес-леди важен. Постарайтесь оставлять дела на работе.

9. ванна с лепестками роз, маслами - это необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. Нужно хотя бы раз в день перед сном медитировать. Очень полезны медитации на природе. 11. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова "она как Песня".

12. посещение магазинов - шопинг. Учитесь ходить по магазинам, даже если не достаточно денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится как бы "Изниоткуда".

13. посещение психолога - обязательно женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость от старших женщин передается. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой. 14. Танцы - в любом виде - это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности.

15. йога - практика йоги успокаивает ум и дает силу. 16. Регулярные посиделки с подружками - выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами. 17. Ухаживать за цветами - небольшой садик дома и копание на огороде - это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост - это все отражение женской энергии. 18. Общаться с замужними подругами - очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи считается женской. 19. Помощь - оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа "Я Сама". Потому как это типичный для мужчины принцип. 20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина - хранительница знаний. А книги - это источник знания. 21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%! 22. Чтение - прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни великих и успешных людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя. 23. Разделить с кем-то обязанности по дому - мысли о том, что без вас все "Плесенью Зарастет" - это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе! 24. Кулинария - все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина - хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить - учитесь. Умеете - повышайте свое мастерство. Кухню какой-то страны осваивайте.

25. дом. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому - то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Через такие дыры вытекает женская энергия.

26. планирование - любые сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером? 27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Такие волшебные моменты в жизнь воплощайте. Радуйте себя и близких. 28. Обучение, воспитание детей - общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

29. уроки актерского мастерства - женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения - это тоже своего рода актерская игра.

30. устроить пикник на природе - обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. макияж и уход за собой - это способ доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. дарить себе цветы - один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому если вам грустно, не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов. 33. Носить юбки, платья - такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. 34. Клуб молодых мам - если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это и обмен опытом, и обмен энергией. Материнство олицетворяет луна. А лунная энергия - это энергия женская. 35. Забота о детях - поддержите замужнюю подругу - поиграйте с ребенком. Любое проявление заботы для женщины - это путь к силе. Главное - прекратить рассматривать как ребенка мужчину. 36. Накормите нуждающихся - милосердие - это качество, усиливающее лунную энергию. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью.

37. общение - женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы энергию черпаем. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация была без сплетен и прочего негатива.

38. романтическое кино - договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму.

39. изучение новой культуры - способствует расширению мировоззрения. Женская энергия к расширению стремится. Нужно поддерживать ее. 40. Источники воды - отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.
В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

41. физическая нагрузка - если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть и новый вид фитнеса, и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, особенно, если вы выкачаны после расставания с партнером.

42. наряды - красивое платье - это один из способов поднять уровень своей энергии. Носите красивую одежду и в домашней обстановке. 43. Разобрать завалы - старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Таким образом, если в жизни наступил сложный период, пора разбирать завалы. 44. Здоровый образ жизни - стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть и курение, и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. поэзия - чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Свои стихи пишите. Выплеснутая на бумагу энергия вас от переживаний избавит. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить. 46. Накормить птиц, животных - очень простой способ поднять уровень своей энергии.

47. посетите музей или выставку - все красивое делает женщину прекраснее. 48. Общение с учителем - сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги знания дают. Это бесспорно. Но при встрече с учителем мы от человека энергией подзаряжаемся.

49. ведите дневник - ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Кроме того, записывание мыслей способствует их анализу. 50. Сделайте альбом своих красивых фотографий - наклейте в него свои самые лучшие фото. Любуйтесь собой. Помните, что вы всегда прекрасны! 51. Определитесь со своими желаниями - сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле. Особенно в отношениях. И забудьте про "Могу". Могу - это прерогатива мужчины. Мужчина говорит: "Я Могу ее Завоевать, я Могу Взять ее в Жены (или не Могу)". Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я Могу" она становится "мужчиной". Сравните: "я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж "и"я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж".

52. ласковые речи - учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет. 53. Споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. 54. Избирательность в сексуальных отношениях - если у женщины несколько партнеров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения , внимание, только с тем человеком, которого любите. 55. Чистота - храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Из памяти негативные воспоминания прошлого удаляйте. Самый простой способ поднять энергию - встать под душ. Чистота принесет силу. 56. Напитывать себя любовью - один из самых важных аспектов. Только в том случае, если женщина наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически сильна. И может многое дать мужчине. 57. Декоративно - прикладное творчество - вязание, вышивание, лепка. Все, что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии.

58. делайте комплименты - себе и другим женщинам. Доброе слово нас сильнее делает. Только в том случае, если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос.

59. выражайте любовь - в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш учитель. Любая борьба опустошает женщину. 60. Составление букетов - работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения. 61. Правильное питание - используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе.

62. ласка - нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами, и их будут боготворить другие. 63. Пребывание наедине с собой - цените те моменты, когда вы остаетесь совсем одна. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

64. мягкая игрушка. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания. 65. Учитесь работать с энергией луны - постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и луна - одно целое. 66. Пошлите кому-нибудь открытку - по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина - дающая. Отдавая - наполняется. 67. Благотворительность - это в чистом виде выражение женской энергии. Таким образом, если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это. 68. Поменяйте цвет волос - если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

69. ароматы - от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина - это цветок. 70. Достоинство - будьте уверены в своей уникальности. Женщина - это самое прекрасное, что мог создать творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы женщина!

Больше информационного материала о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes