Адам ондра: интервью после открытия первого в истории скалолазания маршрута сложности 9 с!

3 сентября 2017 года чешский скалолаз Адам ондра (Adam Ondra) сделал, казалось бы невозможную вещь - прошел свой давний проект "Project Hard", скалолазный маршрут над которым он работал с 2012 года, что расположен в норвежском регионе флатанжер на своде пещеры ханшеллерен (Hanshelleren Cave.
Этот маршрут стал первым в истории скалолазания маршрутом сложности 9 с!

Открыв первый в истории скалолазания в 2012 году маршрут сложности 9b, также в Норвегии в регионе флатанжер, спустя пять лет, 24-летний Адам снова потряс мировое скалолазное сообщество. Конечно, для однозначного подтверждения такой неслыханной ранее категории сложности потребуется время или что лучше всего - последующие повторения, но уже сейчас, со слов Адама мы знаем что линия получилась сложнее всех тех маршрутов, что он проходил в своей карьере ранее.
Маршрут, который в настоящее время по сути не имеет официального названия, разбит на три очевидных участка с боулдеринговыми движениями: после первых 8 секунд лазания идет боулдериг 8b, а затем 7c, включая упоры коленями и вывороты носков скальников, что требует от спортсмена максимальной натренированности.
Спустя семь поездок к этому проекту - четыре в минувшем году и три в этом, только вчера, 3 сентября, Адам сообщио своем успехе на 45-метровой невероятной линией.
Как сказал Адма сразу после прохождения, эмоции зашкаливали настолько, что он даже не мог кричать на топе. Вместо этого, он спустился, сел на землю и расплакался от радости.
Адам! Поздравляем вас с прохождением. После стольких дней и месяцев попыток, тренировок и поиска решений наконец - то вчера настал тот самый долгожданный момент! Он вас удивил?
Это прежде всего удивило мою команду поддержки! На самом деле я и предполагал что смогу его пройти довольно быстро в этот приезд, поскольку с первого же дня попыток почувствовал изменения. Я не знаю в чем были изменения - или сам проект изменился или же я чувствовал себя другим скалолазом, но внезапно проект стал для меня открытой книгой, гораздо более реалистичным!
Маршрут по сути состоит из трех различных участков боулдеринговых движений: 8c, 8b, 7c . в предыдущем интервью вы говорили что эти участки вполне реально объединить в один пролаз, но не знаете сколько в итоге первые 20 метров сложности 8b добавят к общей сложности маршрута.
Уже на третий день своей поездки я сделал свою первую попытку законектить нижнюю часть и понял что это реально! На самом деле не ожидал пройти маршрут уже вчера, потому что за день до этого сильно устал на проекте да и условия на скале были не из лучших из-за высокой температуры; но зато было сухо и в конце концов было уже не важно насколько сильно парило солнце!
Когда было реальное прохождение?
Вчера же была и первая реальная попытка пройти маршрут полностью. Я почти уверен что за один день не смог бы провести две полноценные попытки, в основном из-за болей в ногах и икроножных мышцах.
У вас болели ноги на нависающем невероятно сложном маршруте!
Да, из-за множества зацеп в которые нужно было вклиниваться коленом. Я понимал что для успеха нужно использовать все остатки сил и возможностей организма и это конечно же сказалось на усталости ног. Даже не смотря на то, что я специально тренировал ноги под этот проект, во второй своей попытке я так и не смог полностью расслабиться в коленях, как получилось у меня в первый раз.
Расскажите подробней об этих специальных тренировках. На первый взгляд странно, что нависающее восхождение требует прежде всего тренированных ног.
Ну вообщем "Project Hard" насчитывает около семи мест, где необходимо заклинить колено в скале и повиснуть в низ головой. Такая позиция имеет решающее значение, поскольку это единственный момент, когда 99% тела можно расслабить.
Конечно при таких условиях можно оставаться не более пары минут и нагрузки на отдельные мышцы сильно возрастают, поэтому я делал некоторые специальные упражнения на тренировках, которые позволили бы мне оставаться дольше на одном колене и дать больше шанса для восстановления в целом.
Вы также над гибкостью работали?
Да, и это правильно. С моим физиотерапевтом Клаусом иселе (Klaus Isele) мы сосредоточились и на других вещах, не только на моей ишемической мышце, но и на моих косых мышцах пресса, способности висеть вверх ногами и забрасывать ногу за ногу при этом как можно выше. И тогда общая гибкость тела становится достаточной для всех этих ужасных ключей на маршруте.
Вы упомянули, что в этот раз на проекте всё было иначе.
Я тайком надеялся, что все будет по-другому, поскольку в предыдущие дни когда я здесь был все было хорошо, тогда я вернулся домой и провел по настоящему разумные тренировки. Для этого я полностью исключил из своего тренировочного процесса все силовые нагрузки и никогда не делал более 15 перехватов подряд. Я сосредоточился на мощности, на кампусборде, повесив его под тем же углом, что и настоящий проект, конечно без зацеп для колен, просто обычные зацепы и мизера.
На весь 45-метровый маршрут не было тренировок на выносливость?
Единственно в чем я тренировался - это, как я называю, фитнес - тренировка. Мне нужно было убедиться, что я способен подняться на определенную высоту за определенное время. Главной целью было дойти до коленных зажимов и там отдохнуть за пару минут. Поэтому я много тренировался и многие боулдеринговые проблемы я чередовал небольшим отдыхом. Это был именно фитнес, тот самый, который был нужен для проекта.
Я думаю, что исключение тренировок на выносливость - одна из причин, по которой я чувствовал себя намного более сильным. В первый же день приезда к проекту, я в качестве разминки с легкостью прошел боулдеринг 8 категории сложности.
Да, судя по всему всё было иначе.
Да, я уже понимал, что смогу пройти маршрут в эту поездку, хотя все равно такая мысль казалась мне нереальной.
Это повлияло на вас?
Нет, не сейчас. Только в том случае, если бы этот процесс попыток занял бы больше времени, то да, конечно. Я бы тогда начал беспокоиться об условиях маршрута, о моей физической усталости и обо всех подобных вещах.
А затем внезапно пролаз.
Знаете, вчера я действительно не чувствовал себя готовым к прохождению. Но оглядываясь назад, я думаю, что это очень помогло мне.
Когда я добрался до последнего коленного зацепа, я подумал, что мне придется теперь перейти от "Расслабленного Режима" в "режим боя", но на самом деле во время восхождения этого не произошло!
Я думал, что такая тактика будет ошибкой и я сорвусь с последнего зацепа.
Но почему-то я был настолько точным, с точностью до 150% в каждой руке и каждом кончике пальцев, что каким-то образом я прошел маршрут.
Пребывание в этом расслабленном состоянии означало, что я вовсе не устал!
А потом?
На маршруте есть место, где нужно высоко задрать ногу и распираете её в трещине. Здесь я почувствовал, что мой носок скальника застрял в трещине как никогда ранее и именно в этот момент я вдруг понял, что не могу позволить себе упустить такой шанс!
А впереди у вас был второй конекшен с боулдеринговым ключом сложности 8b.
Передо мной был коленный зацеп, на котором я провисел очень долго, от 3 до 5 минут. Я знал что физически я был не до конца вымотан и что у меня оставался запас сил для пролаза, у меня появился реальный шанс закончить проект! Я боялся обеих ключей под номером 2 и под номером 3, боулдеринг 7 с, но в итоге все прошло хорошо.
На самом последнем участке я конечно же сильно понервничал, но все обошлось!
Так вы обошли некоторые участки изначального проекта, что бы сэкономить силы?
Хорошо, что после третьего ключа есть огромные зацепы типа "Кувшин", где все, что вам нужно сделать это пройти боулдеринг 6 с. я всегда думал, что когда я доберусь до этого места, я буду полностью расслаблен и уже начну праздновать победу. Но на самом деле, когда я туда добрался я уже почти не чувствовал ног, они просто онемели, последние силы я выложил на предыдущем коленном зацепе.
Поэтому вместо того, что бы праздновать, я был сосредоточен как никогда ранее, поскольку думал, что из-за сильной усталость не смогу пройти даже сложность 6 с! На этом кувшине я отдыхал еще минуту и только тогда решился на финальный бросок.
В прошлом вы упомянули, что маршрут тянет на категорию 9 с.
У меня есть всё, что бы сказать, что это действительно категория 9 с, даже потому, что я чувствую, что этот маршрут вышел куда более сложнее всех моих предыдущих пролазов, сложнее любой из 9b.
Конечно остается открытым вопрос, может ли считаться сложная 9b как 9 с, скорей всего да, поэтому я не уверен на все 100%, что этот маршрут является 9 с.
Давайте тогда сделаем так, я рассмотрю все нюансы этого маршрута и попробую его оценить на более свежую голову.
Конечно, Адам. Сейчас вы находитесь в фантастическом и сложном положении, в котором вы определяете сложность маршрута, и ясно, что ваша честная позиция по отношению к категориям маршрутов не даст повода для сомнений.
Ради интереса, скажите, что произошло после того, как вы коснулись топа? Над пещерой раздался традиционный победный крик адама ондры?

Нет, не совсем. На самом деле это больше напоминало тишину. Такого ранее со мной никогда не случалось! Я просто залез до топа, во мне было столько эмоций, радости, облегчения, истерики, это все готово было вырваться наружу, но эмоции словно застряли во мне. Все, что я мог сделать, это повесить там веревку и почувствовать, как на моих глазах разрастаются слезы.
Так как же всё таки вы маршрут прочувствовали?
Для меня это, безусловно самое важное достижение в моей скалолазной карьере! Это именно то, что я ценю больше всего. Маршрут, в который я вложил больше всего сил, где мне пришлось испытать массу эмоций. Теперь, когда я наконец его прошел, это кажется мне невероятным. Это очень потрясающий опыт.