Активности - зачем мне это?

Вы знаете, что у человека бывает два типа отдыха - это активный и отдых пассивный.

Как вы считаете, какой отдых более полезен нашему организму?

Конечно, же активный, так как позволяет организму обновляться и обнуляться.

Ведь, когда двигаемся, мы усиливаем кровообращение, а значит происходит питание мышц, хрящей, соединительной ткани, костей, и в результате они укрепляются.

Человеку ведущему активный образ жизни не страшен остеопороз (хрупкость костей), артроз суставов и остеохондроз.
А также укрепляется самая главная мышца в нашем теле - это сердце.

Благодаря движению у нас улучшается лимфоотток - вывод шлаков и токсинов.
Наша канализационная система обновляется.

А что это значит. Мне даже однажды один московский тренер сказал "по Серкету" - "заметь, от малоподвижных людей. Не приятно пахнет., когда ты с ними разговариваешь, приближаешься близко., грубо говоря пахнет канализацией".
Мне даже стало очень неловко с ним разговаривать. А вдруг от меня тоже пахнет чем-то.

Потом стала обращать внимание. Действительно, так и есть. Простите меня за подробности.

То, что у нас внутри - это наш образ жизни, наше питание, наши вредные привычки, отсутствие движения. А потом всё это всплывает у нас на лице. Ухудшается качество кожи, мешки под глазами, отечность.

"Ну не люблю я спорт - хоть ты режь меня., это выше моих сил! " - Говорят некоторые.

Часто малоподвижные люди бывают недовольными собой, жизнью и ищут во всём виноватых. И самое ужасное, в большинстве случаев, не хотят ничего менять в своей жизни.

Давайте, разбираться. А чем вы пробовали заниматься, чтобы увлечся?

- Социальные танцы для всех возрастов (латино, Zumba) - это легко, зажигательно и весело.
- Терапевтический гамак - растяжка, приятные ощущения мягкого вытяжения, приведение мышц в норматонус, релакс и невисомость.
- Тренажерный зал - это энергетика, сила, заряд, мощь, для тех, кто любит по жёстче.
- Плаванье - совмещение приятного с полезным, работа всех мышц без нагрузки на суставы.
- Волейбол - это азарт, команда, сплоченность.
- Лыжи - свежий воздух, гармония с природой.
- Велосипед - это легко, весело, задорно, чувствуешь себя настоящим школьником.

И много много других интересных Видов активностей.

Главное начать пробовать, забыть про комплексы. Лишь в том случае, если болит спина, суставы, то нужно в первую очередь идти и заниматься, а не ходить по врачам за "Волшебными" таблетками.

Ищите умный фитнес, если боитесь за свои суставы и хондрозы.

Сейчас мир насыщен интересными фитнес программами, увлекательными занятиями для любого возраста на любой вкус и цвет!

Я не представляю, как можно жить без всего этого? В чем радость жизни?

Разве не в том, когда ты чувствуешь себя легким, здоровым, заряженным человеком!

Когда хочется жить, любить, заниматься любимым делом, общаться с интересными людьми, развиваться, радоваться успехам родных, гордиться собой и своими близкими?

Ох. Ну и понесло же меня. Как обычно.
Кто дочитал мой пост - призыв к активностям?
Напишите в комментариях, какие активности присутствуют в вашей жизни? p. s. уборка дома и огород не считается полезной активностью.