Будьвспорте 53. Спортнормажизни.
11.10.2022 в 02:27
К лету начинай тренироваться с осени!
А вообще заниматься нужно на регулярной основе, вне зависимости от времени года.
Регулярные физические упражнения заставляют организм адаптироваться к нагрузкам. Благодаря этому растут мышцы, повышается выносливость и гибкость.
У регулярных тренировок есть и другие преимущества:
Они улучшают настроение, сокращают риск некоторых заболеваний и повышают качество сна.
Хороший пример нам показывают девчонки из деревни чечулино! Они на постоянной основе тренировки по фитнесу посещают.
