Большим плюсом этого упражнения является то, что для его выполнения не требуется никакого дополнительного оборудования, поэтому вы можете выполнять его не , внимание, только в спортивном зале, но и у себя дома. Регулярно делайте бурпи и ваше тело станет сильным, стройным и выносливым. После месяца тренировок, можно выполнять бурпи с гантелями в руках или всевозможные усложненные разновидности этогоупражнения, таким образом вы усилите нагрузку и быстрее добьетесь желаемого результата.
![Burpee. Отличное упражнение кроссфита для сжигания жира, а также увеличения выносливости и взрывной силы всего тела. Burpee. Отличное упражнение кроссфита для сжигания жира, а также увеличения выносливости и взрывной силы всего тела.](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
3 подхода по 10 раз заменяет полноценную тренеровку на все группы мышц.