c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
Kangoo Jumps - невероятно увлекательный вид фитнеса. Джампинг уже давно начал набирать популярность, хотя сначала его использовали в терапевтических целях для реабилитации спортсменов после травм. Но уже в начале нулевых канго джамп уверенно перекочевал и в тренажерные залы.
Что дают тренировки Kangoo Jumps.
1. снижение нагрузки на суставы и позвоночник на 80% по сравнению с обычным бегом. Сферическое основание ботинок не допускает резких толчков и ударов, тем самым снижая нагрузку на позвоночник.
2. повышенный расход калорий, равный по количеству тренировки по боксу и на 20% больший, чем при обычной тренировке. Запускается процесс метаболизма, который продолжается и после тренировки.
3. воздействие на все группы мышц, даже на те, которые не работают во время обычных аэробных нагрузок. Джампинг рассматривается как кардио, так и силовая тренировка, так как ботинки, имея вес 2 кг каждый, работают как утяжелители.
4. тренировка сердечно-сосудистой системы. Во время активной тренировки организм насыщается кислородом за счет учащенного дыхания.
5. повышается выносливость и координация. Сферическая пластина на подошве вынуждает балансировать при прыжках для сохранения равновесия.
6. позволяет быстро восстановиться после травм. Изначально пружинная модель ботинок и была для этого придумана. Занятия тонусу мышечной ткани способствуют.
7. выброс гормонов радости. А это значит избавление от стресса и хорошее настроение. Попав единожды на тренировку и испытав драйв от активных попрыгушек, многие сразу влюбляются в джампинг.
8. Kangoo Jumps тренировки могут проводится как в зале, так и на свежем воздухе. Поэтому вы можете выбрать групповые тренировки или подумать над приобретением личных ботинок и прыгать самостоятельно, сколько вам угодно.
9. не нужна специальная подготовка и нет ограничений по возрасту. Под руководством сертифицированного тренера прыгать, не опасаясь за здоровье, можно любом возрасте.
