Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чем можно заняться в свободное время?

21.02.2018 в 19:27

Gtwh_Articles?
@Artyplantstuff?

1. сделайте красивым и уютным свой дом.
Во-первых. Можно разобрать старый шкаф. Здесь вы обнаружите одёжки, которые не носите и выкидывать их не нужно совсем. Можно отдать их в благотворительный фонд или дом престарелых (если они без дырок и хорошо выглядят. У вас будет свободное место для новых вещей, а это уже серьёзно. Уберитесь там, куда попадаете редко
Чем можно заняться в свободное время?. Это может быть чердак, например, либо антресоли или же кладовка, а еще посудомойка, участок за холодильником, выключатель … не удивляйтесь, если найдете что-то давно потерянное. Украсьте жильё. Это могут быть как картины, которые вы давно хотели повесить, так и кардинальное изменение стиля комнаты или покраска стен. Отремонтируйте то, что давно было заброшено, так как ремонт откладывался в долгий ящик. 2. позанимайтесь зарядкой или йогой. Во-первых, взбодритесь, во-вторых, без физический упражнений жить скучно. Сегодня много программ по фитнесу есть в интернете, а мы можем выбрать то, к чему тело и душа лежат. 3. задумайтесь о своих жизненных целях. Таким образом, если есть свободное время и вы наедине с собой, это делается легко. Подумайте, чего вы реально хотите, как видите свою жизнь через несколько лет, чего можете достичь за год, пару лет, за пять …?

Чем можно заняться в свободное время? 01
4. проведите время с любимым домашним животным. Им ваше внимание ой как нужно: причешите его, поиграйте, помойте наконец, подстригите коготки и подрессируйте. Он будет благодарен. Нет питомца - разберитесь с домашними растениями: возможно, пересаживать пора или подвязывать что-то. 5. тренируйтесь в том, чему хотите научиться. Хорошо, когда есть цель, например, научиться играть на пианино. Свободное время для того и нужно, чтобы все свои навыки оттачивать. Не надо играть гаммы, лучше подберите любимую песню. 6. приведите себя в порядок. Можно поэкспериментировать с одеждой или макияжем, можно сделать маникюр, а можно устроить дома свой спа - салон: ванны, самомассаж, масочки для тела, ног и рук, скрабирование …?

7. приготовьте. Не дежурную яичницу, а нечто, что давно мечтали испечь или приготовить. Потренируйтесь перед праздниками или же просто порадуйте семью. 8. займитесь творчеством. Не нужно думать, что вдохновение нельзя вызывать. Можно заняться любимым рисованием, писательством или музыкой и оно прилетит само.?