Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.

Его физическая форма стала предметом восхищения фанатов и часто обсуждается в СМИ и социальных сетях.

1. телосложение:
Чонгук имеет атлетичное телосложение с хорошо развитой мускулатурой, что делает его фигуру пропорциональной и эстетически привлекательной. Его рост составляет около 178 см, а вес - примерно 66-70 кг, что соответствует подтянутой и спортивной фигуре. Он активно занимается спортом, включая танцы, что способствует развитию его выносливости и мышечного рельефа.

2. пресс:
Чонгук славится своим рельефным прессом, который часто называют "Восемь Кубиков". Его мышцы живота стали особенно заметными с момента дебюта BTS в 2013 году и продолжают впечатлять фанатов. Он начал формировать подтянутую фигуру еще в юности, занимаясь тхэквондо, что заложило основу для его физической формы. Во время выступлений и фотосессий, например, на концерте Permission TO Dance ON Stage или в посте чимина в Instagram, его пресс часто привлекает внимание благодаря четкому рельефу.

3. мускулистые бедра:
Чонгук известен своими мощными и мускулистыми бедрами, которые он сам когда-то считал "Толстыми" и испытывал из-за них неуверенность. Однако фанаты высоко ценят эту часть его тела, называя ее одной из самых привлекательных. Его бедра подчеркивают силу и выносливость, что особенно заметно во время танцевальных выступлений, где он демонстрирует сложные хореографии.

4. спина и плечи:
В 2023 году чимин опубликовал фотографию, на которой чонгук и он сам демонстрируют свои мускулистые спины. Широкие плечи и рельефные мышцы спины чонгука подчеркивают его физическую силу и выносливость, что стало результатом интенсивных тренировок в спортзале. Эта фотография вызвала бурную реакцию фанатов, отметивших его атлетичное телосложение. Особенно выделяется его передняя зубчатая мышца, которая была отмечена как "Невероятно Заметная" в публикациях фанатов.

5. руки и грудные мышцы:
Чонгук обладает хорошо развитыми бицепсами, трицепсами и грудными мышцами, что заметно на фотографиях и во время живых трансляций, таких как его пробежка на беговой дорожке в 2025 году, где его обтягивающий спортивный костюм подчеркивал мускулистые плечи и руки. Его тренировки включают упражнения на верхнюю часть тела, такие как отжимания, подтягивания и жимы, что способствует развитию этих мышц.

6. тренировочный комплекс:
Его тренировки часто включают коленодоминантные движения (приседания, выпады), но, по мнению фитнес - тренеров, для большей сбалансированности ему стоит добавить движения в боковой плоскости. Он также регулярно занимается кардио, например, бегом вдоль реки хан, как было упомянуто в его трансляции на Weverse.

7. физичекая активность и дисциплина:
Чонгук своей самодисциплиной и трудолюбием известен. Он часто ходит в спортзал даже после концертов, что подчеркивает его стремление к совершенствованию физической формы. Его трансляция на Weverse, где он бегал на дорожке, собрала 16, 5 миллионов зрителей, что свидетельствует о его популярности и интересе к его спортивным достижениям. Фанаты называют его "Верховным Королем Самодисциплины" за способность совмещать интенсивные тренировки с плотным графиком BTS.

8. эволюция физической формы:
С момента дебюта в 2013 году чонгук значительно улучшил свою физическую форму. Лишь в том случае, если в начале карьеры его телосложение было более подростковым, то со временем, благодаря танцам, тренировкам и правильному питанию, он достиг рельефной и мускулистой фигуры. Фанаты отмечают, что его пресс и общий рельеф стали более выраженными к 2018-2023 годам, а в 2025 году, после завершения военной службы, он продолжил демонстрировать впечатляющую форму.

* Примечания *:
- Для достижения такого рельефа, как у чонгука, важны не только тренировки, но и сбалансированное питание и высокая бытовая активность.

- Несмотря на его физическую силу, в 2018 году он получил травму пятки, что временно ограничило его участие в хореографиях, но он продолжил выступать, исполняя вокальные партии сидя.

Чонгук - пример сочетания таланта, дисциплины и физической подготовки, что делает его не только выдающимся артистом, но и вдохновением для многих фанатов, стремящихся к здоровому образу жизни.