Что надевать на тренировку?
Вопрос с одной стороны очень простой, но нюансов, на самом деле, очень много!
1. спортивную одежду!
Особенно для тех, кто давно не занимался - не очевидно лосины, спортивные штаны, шорты - должны быть предназначены для фитнеса, так как любая иная одежда может стеснять движения и мешать выполнению упражнений. Для джампинга предпочтительны лосины.
2. кроссовки!
Ни кеды, ни чешки, ни спортивные Сандали. Только кроссовки. Желательно для фитнеса или для бега. Комфортные, с резиновой подошвой, 3. красивую форму!
Забудьте о том, что черное стройнит! Сейчас появилось много брендов спортивной одежды от совсем бюджетной (но не значит, что плохой) до премиум - класса. Яркая одежда подминает настроение и повышает мотивацию к тренировкам! Вот вспомните, как только купили новые лосины, сразу и ноги выше поднимаются) причем сами собой).
4. чистую одежду!
Да, вопрос, довольно, щекотливый … но бывает по-разному. Следите за свежестью формы - кроме вас в зале еще есть люди.
5. берите с собой полотенце!
Всегда будет не лишнее чтобы и пот вытереть, и на коврик положить!
Всем классных, продуктивных тренировок и крутого лука.