Что такое для вас тренировки?

Способ похудеть?

Для меня спорт всегда отдушиной был. Это возможность быть наедине с собой, со своими ощущениями, полная перезагрузка.

Недавно сделала для себя такой вывод: я медитирую! Реально! Не так как многие это представляют. Моя медитация - это тренировка. Именно в процессе выполнения упражнений я не думаю о том, что приготовить на ужин или как найти больше клиентов, на эти мысли у меня другое время. Во время тренировки я думаю только о себе, о своих ощущениях в теле, в моменте здесь и сейчас я чувствую и анализирую о каждом сигнале тела.

Для меня тренировки это намного больше - чем инструмент к результату. Тренируясь, у меня поднимается настроение, лучше работоспособность, уверенность и самооценка поднимаются!

Именно поэтому я такой путь выбрала! Путь агитации всех - к тренировкам. Занимайтесь своим телом, тогда вас открываются невероятные возможности, которые отражаются во всех остальных сферах. Фитнес это новые возможности, познание себя и улучшение качества жизни.