Что такое пилатес?

Какой-то десерт?

Мало кто знает, но методика упражнений "Пилатес" названа по имени ее изобретателя.
Йозеф пилатес - немецко - американский тренер и создатель уникальной серии физических упражнений, которые помогают улучшить осанку, координацию, силу и гибкость.
В самом раннем детстве он перенес тяжелейшую форму рахита, болел бронхиальной астмой и долгое время страдал от ревматизма. Ребенком он начал активно заниматься спортом.
Продолжая заниматься и постоянно укрепляя свое здоровье, Йозеф начал разрабатывать собственную систему совершенствования человеческого организма.
Затем пилатес работал в военном госпитале, помогая солдатам британской армии и военнопленным восстанавливаться после ранений пилатес вложил все свои сбережения в собственную спортивную студию.

Система упражнений, которая в последствие стала известна всем любителям фитнеса и завоевала сердца миллионов поклонников по всему свету, начала свой путь.

В чем же секрет популярности метода Йозефа пилатеса? Это комплекс достаточно простых, но необычайно эффективных упражнений, благодаря которым человек начинает по-новому ощущать свое тело.

Многочисленные медицинские исследования показали, что система пилатеса действительно эффективна.
Методика помогает избавиться от болей в спине и суставах, помогает излечивать травмы позвоночника. Она эффективна в борьбе с остеопорозом и остеоартритом, головными болями и стрессовым состоянием. Сам Йозеф пилатес утверждал, что после десяти занятий по его методике любой человек начинает чувствовать себя значительно лучше.
После двадцати - меняется внешний вид, улучшаются осанка и походка. А уже через тридцать занятий человек получает абсолютно новое тело, а вместе с ним - контроль над разумом и чувствами.