Что включают в себя программы тренировок ( для дома, улиц и тренажёрного зала?

План тренировок на целый месяц (составляется исходя от вашего режима дня и вашей подготовленности).

Системы тренировок могут быть разными; от 5 минут до 2-х часов всё зависит от вас, а остальное уже сделаю я.
Вы можете выбрать сами для себя время тренировок из предложенных.
(5, 15, 30, 45, 60, 90 и 120 минут).

Сопровождение по тренировкам только онлайн.

Так же возможна разовая ознакомительная тренировка после приобретения программы у меня в фитнес зале, где я объясню саму программу, покажу технику выполнения упражнений и поделюсь некоторыми секретами.

И самое главное, что я всегда на связи с вами.