Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Да и ладно.

23.11.2025 в 11:26

Пусть смотрят, как ты стараешься. Может, не все идеально, но ты работаешь - и это уже другое дело. Лишь в том случае, если вы тренируетесь, вы уже среди тех самых 10-15% людей, кто выбирает развиваться, а не стоять на месте. Вы - индивидуалы. И вы уже понимаете: без мышц в современном мире никуда. Сидячая работа, постоянная ходьба - связки и суставы не выдержат, если тело слабое.

Да и ладно.
Меня, честно, всегда вдохновляют люди, которые к чему-то стремятся: в работе, в росте, в духовном плане. Возможно, я сам ещё не там, где хочу быть, но я много делаю, чтобы донести до людей простую вещь: фитнес и безопасные тренировки в зале - это лучший источник нормального самочувствия.
Конечно, в дополнение к питанию и привычкам, которые вы выбираете каждый день.

Да и ладно. 01