Даваи те поговорим про Online - фитнес, о его плюсах и минусах.

Минусы:
Online - фитнес лише н живого общения.
Страдает техника выполнения упражнения, а это самая главная составляющая часть тренировочного процесса.
Противопоказания: кто вам подскажет, кто поможет заменить упражнение, если вдруг вы испытываете дискомфорт или боль при выполнении упражнения;.
Не все привыкли работать на максимум, если рядом нет тренера нет отдачи, нет результата;.

Самостоятельные занятия, курсы, больше подходят для людеи которые уже давно занимаются спортом, которые долгое время занимались с тренером и уже изучили свое тело.

Персональные тренировки Online.
Плюсы:
Живое общение как без него.
Вовлече нность в процесс;.
Тренер видит вас, а значит может подсказать и поправить (словами);.
Программа тренировок составляется лично для вас, с учетом ваших целеи, индивидуальных особенностеи, физическои подготовки и пожелании.
- Тренер веде т вас до результата, составляет план питания, помогает, мотивирует, проверяет.