Девушки, на этой неделе свободное время на персональную тренировку.

Среда 15: 30.
Четверг 16: 30.

Работа с осанкой, с дыханием, с активацией мышц глубокого блока и тазового дна.
Диагностика осанки и диастаза, подбор подходящих упражнений.
Силовые тренировки по концепции "Умный Фитнес".

Проходят постоянные мышечные боли и улучшается и чувствуется работа спящих мышц. Запись в ЛС.