Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Девушки, расскажите как вы отдыхаете, чем занимаетесь зимой в свободное время?

13.12.2024 в 00:52

Я раньше ходила на танцы и растяжку к определенному тренеру, занималась у нее 3 года, нравилась программа, она что-то меняла, добавляла новые упражнения. Плюс еще был в том, что фитнес клуб рядом с домом, не нужно по пробкам ехать вечером в другой район. Сейчас она перестала вести занятия и на замену поставили табату и прочие силовые тренировки, которыми я не люблю заниматься. Есть и другие клубы в городе, но они в центре города, что бы пойти на тренировку мне придется ехать вечером по пробкам, а это лишний стресс, я работаю дома и люблю когда занятия рядом с домом.

Сейчас хожу в бассейн с сауной рядом с домом, раз в неделю. Могу редко сходить на концерт, в театр, но в моем не большом городе, к сожалению, мало интересных мероприятий. Зимние виды спорта не люблю - потому что холодно.

Летом у меня много развлечений. Катаюсь на велосипеде, люблю бывать на природе, на даче, купила сап борд в этом году, катаюсь, отдыхаю на озере - это для меня лучший отдых летом. А зимой обычно скука и депрессия накрывает.

Расскажите, как еще вы проводите досуг зимой вне дома?