Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.

15.03.2025 в 14:51

И тот факт, что похвасталась уже паре друзей, мужу и родителям, тоже не избавил от потребности хвастаться на весь мир (зачеркнуто) на все соцсети).

Короче, я проплыла за полчаса больше километра! Без ласт и почти все кролем, без пауз. Хуже того, с еще двумя мужиками на той же дорожке бассейна, что добавляло атмосфэры, безусловно.

Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
Ой, кстати, про мужиков. В начале тренировки я что с тренером, что одна 'ложусь на воду' от 15 минут до получаса - то бишь делаю всякие странные упражнения, не особо напоминающие ноомальное плавание. И что важно для рассказа - не особо быстрые. Ну и вот пока я ложилась на воду на мой дорожку ' подсел' сначала один мужчина, потом второй - оба плавали размашистым кролем, один к тому же брызгуче.

Когда я остановилась после упражнений поправить очки и перезапустить тренировку на часах (они считают расстояние, пульс и всякое еще, прикольно), милая бабушка с соседней дорожки мне и говорит:

- Дочка, ты бы перешла ко мне на дорожку. А то зашибут же, мужики эти.

И тут я - нет ну оцените красоту момента, вежливо отвечаю 'нет, спасибо', надеваю очки и ухожу в нонстоп заплыв кролем на полчаса! Причем плыву примерно с той же скоростью, что брызгучий мужчина, потом даже обгоняла его уже. Аа, Кайф, даже несоревновательной мне это был ну чистый кайф.

Ладно бы только это, хотя уже радостно, но я плыла себе спокойно, не топила, круги не считала и на часы не смотрела. У меня была задача попробовать проплыть полчаса без остановок и посмотреть, сколько получится. Потому что на заплыве на 1 км, куда я зарегилась на июнь, нужно 'выплыть' из 30 мин для зачетного времени и я хотела понять, сколько мне еще усилий для этого нужно. И тут я вижу на настенных часах, что уже 29 минут прошло, доплываю последний бассейн, смотрю на часы и. . там 1125 м! Представляете! На 125 м больше вожделенного результата и метров на 300 больше ожидаемого мной! Я честно засмеялась в голос прямо в бассейне это ж с ума сойти можно какой результат.

Я пришла в бассейн в сентябре и случайно попала на тренировку со своим текущим тренером, просто была в карте фитнес клуба включена бесплатная, я и пошла. И так понравилось, что стала ходить каждую неделю. Но всего 1 ч раз в неделю, больше вырваться не получалось. И когда пришла я плыла кролем метров 50 и потом задыхалась. А километр я минут за 50-60 брассом плыла. И вот за полгода тренировок раз в неделю я плыву километр с хвостиком за полчаса и даже не упираясь особо, в нормальном режиме.

Это восторг! И море чувств. Я даже всплакнула слегка, я же все детство ходила на тренировки в бассейн, но никто и никогда мне не обьяснял нормально. Я думала, что просто не мое это - плавать кролем. А оказывается я могу, просто нужен тренер хороший! Просто обалдеть.