Это фото - образец того, что на шпагат может сесть даже дерево.

Но мой путь не вариант для тех, кто любит ставить цели и их добиваться. Вряд ли вам понравится идти к подобной цели 10 лет.
В детстве я не занималась ни спортом, ни танцами. В сентябре 2009 г. я начала ходить на аэробику в фитнес клуб. Там были тренировки в том числе и на растяжку, а также растяжка в конце любой тренировки. Цели сесть на шпагат у меня не было. Не помню, сколько прошло времени, несколько лет, наверное, когда я заметила прогресс. Стала больше времени уделять растяжкам.

Растяжка после бега для меня - физиологическая потребность. Шпагат - одно из упражнений.
Знаю девочек, которые растянули шпагат за полгода - год. Но тут уж, что досталось от природы, с тем и приходится работать.
Прогресс очень медленный, ступенчатый - переход на новый уровень, а потом может месяцами ничего не меняться.
Шпагат мой пока что корявый и не дотянутый. Я сижу на одной булке, бедро отведённой назад ноги еще висит в воздухе. Мой прогноз - еще несколько лет. Я никуда не тороплюсь.