Эйдан броделл (Aidan Broddell) - фитнес - модель с диабетом первого типа!

Из интервью с Эйданом:
- Как давно у вас диабет?
- Стаж 11 лет, о диагнозе мои родители узнали, когда мне было десять.
- Вернитесь к этому дню, можете ли вы его вспомнить?
- В ночь перед посещением врача я ходил в туалет 11 раз за 3 часа!
- У вас сейчас шприц - ручки или помпа?
- Ручки.
- Как часто вы проверяете уровень глюкозы в крови?
- Я проверяю уровень глюкозы в крови в среднем 7-9 раз в день.
- А какой гликированный?
- 6. 9%.

- Что в диабете более всего ограничивает вас?
- Брать с собой все необходимые расходники или путешествовать за границу.
- Расскажите свой режим тренировок?
- Мой тренировочный режим в сезон состоит из ежедневных кардиотренировок и ежедневных отдельных сессий с весом. Все питание я контролирую, рассчитываю белки, жиры и углеводы. Белки и жиры тоже нужно учитывать, это индивидуально.

Три лучших совета по управлению диабетом от Эйдана:
1. контролируйте уровень глюкозы в крови приборами - не предполагайте, высокие они или или низкие, ваши чувства могут быть обмануты.
2. считайте или оценивайте количество углеводов в пище, это помогает с контролем.
3. физические упражнения жизненно важны, они помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови.

На последнем фото: Эйдан показывает буклет собственного авторства о тренировках при диабете.