Всегда после сложной недели я просыпаюсь с блоками и зажимами в теле.

Стресс - реакция не завершена, поэтому утро субботы у меня всегда - это фитнес.

Бег, плавание и хаммам в обязательной программе.

Выхожу уже расслабленная, заряженная и красивая - хоть в ресторан, хоть в гости.

А ещё для меня утренний фитнес - это способ провести время с детьми. Пока я бегаю, они в детском клубе, а потом все вместе плаваем. Папа в это время дома от нас от всех отдыхает.

А вы как завершаете стресс - реакцию?