Фитнес - это легко?

Решив начать ходить в фитнес-клуб у многих людей складывается впечатление, что тренироваться в зале - достаточно понятное и простое занятие.
Но так ли это на самом деле?
Посмотрев видео с упражнениями в соц. Сетях (это уже успех) может показаться, что все вроде бы просто и выполнимо, но приходя в зал, человек теряется и большую часть тренировки может ходить от тренажёра к тренажёру просто пытаясь понять - для чего он и как работает.

Просто прийти - это ещё не гарант результата, скорее может быть даже наоборот: разочаровавшись, человек может подумать что это просто "не для Него", но по факту, не хватило достаточного понимания процесса и мотивации или ещё вариант: человек, который занимается в зале достаточно давно, но не имеющий квалификации или хотя бы знаний тренировочного процесса начинает тренировать своих друзей, давая им не правильно упражнения и порой даже травмоопасные. Таким образом, если "я так Чувствую" или "видел у интернет - блогеров как надо" далеко не показатель, что так правильно.

Фитнес, как и любая другая сфера деятельности требует постоянного развития и мониторинга информации из достоверных источников и применения её на практике. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо обратиться к квалифицированному тренеру, который будет внимателен к вам и вашим желаниям, поставит технику упражнений, и откроет для вас правильный подход к фитнесу.