Фитнес на батутах или джампинг, или Jamping, или джамп.

Как строится тренировка? 30. Минут мы прыгаем под треки, делаем наше кардио, танцуем, веселимся, потеем, худеем.
25 минут мы уделяем силовому блоку, работаем с гантелями, резинками и другими штуками и 5 минут растяжка.

Ко мне ходят красотки как те, которые никогда не занимались нигде, так и люди, живущие спортом/фитнесом! Девочки которые не любят тяжёлые гантели и наоборот! И всем у меня комфортно мне кажется, каждый должен понимать и слышать своё тело! И уметь настоять на том, что ему реально тяжело и некомфортно делать упражнение с весом тяжёлым. Конечно я не исключаю то, что есть. Балованные клиенты например, они хотят результат, но не хотят работать, таких видно сразу и здесь к каждому нужен свой подход. Кого-то замотивировать, кого-то похвалить, а кого-то наоборот.

Но, что хочу заметить, это касается только силовой! На джампе всем круто! Чесслово приходите.