Гимнастика на фитах часть 2.

Сначала весело кажется, но после двух упражнений становится тяжко и сложно и совсем не весело. Многозадачность это всё! Думаем о опоре и теряется выворотность и натянутые ноги, мы думаем о ногах, падаем с мяча.
Адаптированная программа пилатеса и фит бол гимнастики для хореографии. Выворотность, сила, координация и конечно апломб, проработка глубоких мышц таза и тазобедренных суставов.
По кусочкам собираем тренаж. Партнеринг, контроль правильного исполнения.
Эти дети моя любовь.

PS: хорошо что умею вести программу фитнеса в гамаках и фит бол гимнастику.