Сильные люди здравствуйте!

Гимнастические упражнения на коврике, пожалуй самая лучшая тренировка, для проработки тазобедренного сустава, мышечного корсета спины и усиленной нагрузки на пресс. За короткое время, мы можем активно задействовать все эти зоны, улучшить кровообращение мышц и что самое главное, усилить приток крови к головному мозгу. Такие упражнения не сложны в исполнении, но весьма полезны и рекомендуемы в любом возрасте. Прокачать пресс и ягодичные мышцы в необычном формате, можно вместе с нами в группе ' фитнес в удовольствие' в спортзале теннис холла г. Лениногорска. Тренируйте тело правильно, весело и легко, да прибудет с вами сила! Жду вас на своих занятиях, фитнес - тренер Ирина!