Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гуд монинг, ребят!

19.02.2026 в 08:26

Физкульт-привет вам.

Вот клянусь, был бы у нас в доме фитнес с таким видом, тащила бы себя за шкирку каждое утро, чтобы погонять на тренажёрах.

Это фитнес отеля Kempinski в Шанхае. И признаюсь вам, залезла на дорожку я только ради кадра - времени на полноценную тренировку просто не было. Кстати, в отеле целый этаж под здоровый образ жизни: бассейн, спа, сауна, фитнес, причём не какой-то там в цоколе, а в облаках - на 30-м - с лучшим видом из всего отеля.

Ладно, мне грех жаловаться, вид из окон нашей квартиры тоже что надо - зелёная сопка и даже морюшко видно. Каждое утро начинаю с того, что подхожу к окну разглядывать рассвет.

Ваша ленивая Ю только входит в режим зарядок, тренировок. Вроде в январе после каникул так хорошо стартанула, но потом из-за поездки забросила, сейчас мегатяжело раскачаться. Но я держусь.

Вот с вами доболтала, пошла включать телек - там моя 15-минутная зарядка, совмещённая с массажем лица.

Всё чудесного и бодрого всем дня. Шанхай Китай.