Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хочется вас поддержать, я сама тревожная мама и воспитываю одна двух дочек (11 и 6 лет) и мне тоже часто сложно, у старшей дислексия.

27.03.2019 в 14:51

Хотя дети не предъявляют мне претензий, но что мне помогает быть в ресурсе - моя мама помогает, то есть поддержка близких, помогает иногда забить и ничего не делать в свой выходной, не убираться дома и не готовить ничего дольше 10 минут просто валяться и смотреть с ними мульты, читать. Очень помогает фитнес, спорт (летом езжу на велике. Таким образом, если бы мне дочки говорили, что чем-то недовольны - я бы наверное больше разговаривала об этом, в качестве эксперимента на неделю закинула бы их бывшему мужу.