Хочу быть молодой, лёгкой, подвижной, подтянутой и после 35, но нет сил, или времени, или желания на спорт.

Что делать?

Давайте начистоту. Немногие готовы после работы куда-то идти, переодеваться, как-то напрягаться. А дома ужин не готов, уроки недоделаны ….

Знаю только один способ себя замотивировать на физическую активность - найти то, что по-настоящему понравится. Тогда и силы появятся, и время.

Танцы, сайклинг, аквааэробика, плавание, йога, фитнес, стретчинг, пилатес, зумба ….