И пусть весь мир подождет, у мамы тренировка!
Именно так, я отношусь к своим домашним тренировкам. Но сейчас не об этом.
Время тренировки занимают +/- 30 минут. Но это мои 30 минут!
Я треню, дочь играет или орёт, больше орёт конечно.
Так о чем это я? Сейчас очень много виде с тренировами с маленькими детьми. Но я вас прошу, не берите в качестве утяжелители детей, по крайней мере маленьких!
Есть шанс повредить себя и навредить детям! Во-первых: ребенок это не гиря, он постоянно вертится и центр тяжести смещается, от этого страдает качество выполнения упражнения! Во-вторых: это ребенок, а не снаряд. Возьмите бутылку с водой или купите резинки для фитнеса. И третье: попросите домашних посидеть 30 минут и предоставить вам время на себя!
А как вы относитесь к домашним тренировкам и использованию ребёнка, вместо дополнительного веса? Напишите в комментариях, интересно ваше мнение.