И так, вот вам первый пост из серии информационных!
Пока пройдёмся по легкому и простому!
Беда, реальная беда в том, что большинство худеющих носят с собой "Бинокли"? , Чтобы разглядеть своих подруг, знакомых и просто проходящих людей, дабы узнать их секрет.
Особенно, если подруга худая, которая сидя рядом, постоянно топчет сладкое или торты, запивая сладким чаем, а конце задаёт вопрос "Тю, ты че не Кушаешь, Такой Вкусный Торт". Я понимаю, что именно в этот момент вам хочется взять столовый нож и "Пырнуть Пару раз" (когда не понимаешь, почему она может, а я нет - это капец бесит), но советую выдохнуть и принять мысль, что совсем скоро, вы будете кушать всё и иметь желаемую фигуру. Первое правило - мы становимся слепыми по отношению к своим подругам, знакомым и левым информационным площадкам, по типу женских журналов и фитнес групп миллионников.
Нельзя брать ориентир по питанию, тренировкам, препаратам и прочим вещам у своей подруги, только из-за того, что она худая и может кушать всё подряд.
Мы разные, мы вообще капец какие разные, поэтому не стоит копировать, стоит создавать свой ритм и режим жизни!
Теперь стоит нарисовать свою картину, где вы руководитель и четко ориентируетесь в расписании.
Важно знать, режим дня, режим питания (система питания), тренировки и схему тренировки (желательно расписанную не вами, а грамотно подстроенную под питание), дополнительный спортпит, если нужен, вообщем нарисовать карту сокровищ под название "Вот она, вот она Жопа Моей Мечты". Причем я не шучу, если вы слепы и действуете по интуиции, вы вряд ли сможете сделать результат и уже тем более подготовиться к новому году!
Ну, начнём с малого и первое задание - это написать для себя план побега из жирной жопки?
Как я уже говорил ранее в видео, я тоже сейчас составляю такой план. Я хочу к 24 февраля, подойти очень близко к своему лучшему результату по телу, дабы зафиналить к лету в мега форме.
Вы со мной? Тогда ставим жирный лайк? , Пишем легкое ДЗ план? , Который будет пополняться с каждым днём, потому как эту неделю будем работать?
Подробнее читайте информацию о женском фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/zhenskiy-fitnes