Индивидуальные и Сплит - тренировки, что это?

В нашей студии проходят не только групповые тренировки!

Индивидуальные занятия - тренировки, которые позволяют тренеру работать только с вами.

Сплит - тренировки - это занятия в паре или втроём в мини - группе. Можно прийти с подругой/сестрой/мамой и заниматься отдельно от всех в удобное время.

- Постановка целей, выявление особенностей/противопоказаний, замеры параметров.

- Составление индивидуальной программы тренировок с учётом ваших пожеланий и исходя из цели тренировок.
- Работа тет-а-тет, постановка техники и пути реализации.
- Рекомендации и контроль по питанию.

Такой формат подойдёт тем, кто:

- Только начинает погружаться в сферу фитнеса, чтобы поставить технику выполнения упражнений.
- Любит заниматься в одиночестве или с близкими людьми.
- Хочет самостоятельно выбирать время тренировок.
- Желает более углубиться в одно или несколько направлений занятий.
- У кого присутствуют определённые противопоказания, при которых заниматься можно, но под индивидуальным присмотром тренера.
- Не хочет заниматься в групповом формате.

Свободное время для тренировок: утреннее/дневное время и вечер до 18: 30, а также выходные.
Тренера вы можете выбрать самостоятельно или с нашей помощью.