История. До 30 лет - никогда не любила свое тело.

Именно по этой причине. По причине непринятия. Булинга в детстве. Я пошла и закончила университет физической культуры. И не только университет. Работа тренера - приносит приятный эффект.
Во - первых, каждый день я вижу и общаюсь с красивыми людьми, которые ведут дисциплину.

Они занимаются фитнесом и саморазвитием, имея бизнес, детей и кучу задач, которые надо решать. Но тренировка - всегда по расписанию. Они не прикрываются и не придумывают отмазки, чтобы не придти в зал! Они это для себя делают. И я такими людьми восхищаюсь!
Во - вторых, я поставила задачу, ещё давно, в детстве:
Хочу и буду оставаться красивой и здоровой долгие годы.
Я буду делать всё, чтобы мое отражение в зеркале - меня восхищало. И любая одежда сидит - идеально. И своим детям, я подаю пример верный, глядя на меня они считают нормой, что надо тренироваться, есть здоровую пищу и не болеть.
За последние 10 лет - изучила многое. Я не трачу попусту свое время. Я изучаю информацию о спорте, о здоровье, о красоте и люблю психологию, некоторые древние знания из йоги и цигун, дао.
Всё это колоссально влияет на качество моей жизни и близких.
Любите и берегите себя.
Вам дано ваше тело, чтобы прожить данную прекрасную жизнь. Улыбайтесь и примите тот факт, что нужно работать над собой физически и психологически. Лишь в том случае, если вы желаете, конечно многих и так - всё устраивает.