Итак, давайте поговорим о важном.
Что такое капоэйра?
Но для начала, немного общих понятий: в современном мире выделяют несколько направлений физической подготовки.
Физическое воспитание, - встречается чаще всего (фитнес, йога, и т. д. . основные особенности:
- Отсутствие в практике технически сложных движений (требующих долгого освоения. Акцент на развитии простых физических качеств - силы, гибкости и т. д.
- Отсутствие соревнований (редко применяется тестирование).
Как правило, этой деятельностью занимаются люди, для которых физ нагрузки - это способ поддерживать тело "в Хорошей Форме" и только.
Массовый спорт - ориентирован на физическое развитие, плюс освоение технических элементов, присущих тому или иному виду спорта.
Основные особенности:
- Требует от спортсменов не только физических усилий, а еще технической и психологической подготовки.
- Есть соревнования (например массовые велогонки), но общий принцип - главное не победа, а участие.
Спорт высших достижений, - деятельность, вызывающая максимум противоречивых рассуждений. С одной стороны есть мнение, что в спорте ради результата "Используют" спортсменов, оставляя только травмы и увечья. С другой стороны, мы все с интересом смотрим новости с олимпиады и других значимых соревнований.
- Тренировки ориентированы на максимальный уровень развития спортивного мастерства (СФП + техническая, тактическая и психологическая подготовка).
Восстановительная и рекреационная физкультура - различные специальные упражнения (дыхательные практики и т. д. ), направленные на восстановление здоровья.
Теперь, когда есть общее понимание специфики и характера тренировок в зависимости от целей, - можно поговорить о капоэйре.
Важно капоэйра настолько разнообразна, что может быть эффективной в каждом из этих направлений, и куда ее отнести в большей мере определяет тренер (а не специфика спорта).
Для себя я выбрал как приоритет два направления:
Массовый спорт.
Спорт высших достижений (это направление начало развиваться недавно).
Тоже важно для меня капоэйра это не физическое воспитание (вопреки общему мнению) т. к здесь присутствуют сложные акробатические элементы, техника нанесения ударов и защиты и многие другие аспекты, делающие капоэйру гораздо большим, чем средство "Привести Себя в Форму" или "скинуть пару килограммов" что_такое_капоэйра.