Итак, спешу поделиться промежуточными результатами.

(Ещё больше в актуальных сторис "Кейсы").

Тип фигуры "Скинни фэт".

Эта та, которую окружающие считают стройной, но заметно выпирающий, особенно после еды, животик, дряблые бедра и слабые мышцы тела в целом. Скрыты от людских глаз. Лишь в том случае, если узнаете в этом описании себя, то, скорее всего, вы "Скинни фэт", что переводится как "жирная худышка".

Для нее важен особый подход к тренировкам и питанию это комплексная работа.

Основа:

Силовые тренировки преимущественно базовые упражнения: приседания, выпады, тяги и жимы.
Как и всем остальным людям, девушкам с типом фигуры "Скинни фэт" важен правильный баланс белков, жиров и углеводов.

Вес клиента практически не меняется, но меняется состав и качество тела.

Девушка довольна и кайфует от перемен, я горжусь, а это главное идем дальше.

Вступай в мою фитнес - банду и помни.

Универсальный и единственно верный, инструмент для построения "Фигуры Мечты" это: грамотно составленная программа тренировок, регулярно корректируемый план питания с учетом бжу, рассчитанный индивидуально под вас.

При таком подходе срывы в питании к минимуму сведены.