Как качались в Ссср: 5 любимых упражнений советских тяжелоатлетов.

В советские времена качкам жилось нелегко: у них не было специального спортивного питания, фитнес - центров и универсальных тренажеров. Большинство тренировались с собственном весом или гирями, которые были почти в каждом советском доме. Тем же, кто хотел походить на зарубежных бодибилдеров, приходилось применять фантазию. Они скупали в магазинах детское питание и яичные порошки, чтобы насыщать организм белком, а упражнения вычитывали в иностранных журналах, которые было непросто достать.

В Ссср тяжелоатлеты использовали гантели и штанги, а качки делали акцент на базовые упражнения. Но кто-то пытался изобретать собственные или заимствовал необычные Находки других.