Как в нашем современном мире нам женщинам не затеряться среди ежедневных ролей: жена, мать, сестра, дочь.

Как не потерять себя и не раствориться в других?

Очень важно находить время для себя:
Находить занятия, которые приносят удовольствие (танцы, пение, игра на пианино, рисование, бассейн, йога, фитнес, вязание или вышивание, приготовление вкусняшек, фотография, а кому-то может и вождение машины, и многое другое), учиться заботиться о себе: сон - нужное количество часов; после трудного дня, придя домой, не сразу взяться за домашние дела, а дать себе отдохнуть, принять ванну, полежать в тишине, дать себе время переключиться;.
Составьте список желаний, которые принесут радость именно вам, и исполняйте их! Особенно актуально, когда грустно. Главное в этот момент выбрать любой пункт из списка и сделать его. Станет лучше - проверено. Чем больше список, тем больше радостей в жизни.

Именно благодаря тому, что мы сами уделяем себе внимание, наполняемся энергетически, у нас есть силы идти дальше, снова дарить своим близким внимание и тепло!