Как вам моя трансформация?

Давно хотела поделиться своим результатом, но не могла найти не одной фотографии (до. Наверно потому, что я очень стеснялась фотографий и как я выгляжу на них.
Моя трансформация началась, когда мне было лет 15. Что меня на это сподвигло? Самооценка моих достоинств и недостатков, но в большей части это были недостатки. Для человека очень важно отношение окружающих, оценка его качеств, способностей и привлекательности

. В структуре моей самооценки главным компонентом были эмоции (эмоциональный компонент), которые мы испытываем к себе: неодобрение, отсутствие самоуважения, непринятие себя. Начиная анализировать себя, я представляла что могу быть лучше, могу чувствовать себя хорошо, нравиться себе и окружающим, но не знала какие правильные действия нужно делать для достижения поставленной цели.
Я не догадывалась, о том, что все наши пищевые привычки идут из детства. Даже в сознательном возрасте мы придерживаемся того пищевого поведения, к которому нас приучили родители. В любой сложной жизненной ситуации мы воспроизводим детские привычки, в том числе и пищевые, чтобы вновь почувствовать семейный уют и защиту.
Мода на здоровый образ жизни и правильное питание со временем, внесли значительные коррективы в моей жизни, и изменили образ мыслей. Этот путь я начала методом проб и ошибок самостоятельно. У меня были результаты, но в начале пути я не совсем правильно подходила к своему питанию и поэтому здоровье моё страдало в двойне. Я думала, что нужно сидеть всю жизнь на определенной диете или умереть от голода.
Сейчас я осознанно понимаю, что правильный рацион продуктов питания - это не временная диета, а образ жизни. Слово "Диета" с греческого переводится как "образ жизни", и нужно стремиться к тому, чтобы здоровое питание стало нашим привычным образом жизни.
Мой опыт был довольно долгим, но это мне только пошло на пользу! Я стала много изучать информации по питанию, например: какие продукты кушать и в какое время, реакция продуктов питания на организм, как сбалансировать гормоны с помощь питания, так как гормональный дисбаланс очень влияет на наше здоровье.
Мне всё было интересно узнавать, что связано со здоровым питанием, поэтому я посетила семинар по "Фитнес - Диетологии" от первой школы фитнеса. Я получила кучу полезной информации, огромную мотивацию и желание развиваться в данном направлении. Сейчас я работаю онлайн, составляю рационы питания не зависимо от ваших целей и желаний (похудение, набор мышечной массы, поддержание\улучшение качества тела.
"Не ждите. Никогда не будет идеально подходящего времени. Начинайте действовать немедленно. Используйте все средства, которые есть у вас под рукой. Лучшие средства и возможности откроются вам только тогда, когда вы уже хоть чуть-чуть преуспеете. " Наполеон хилл.
Действуй и пиши мне. Со мной ты добьешься быстрее результата, нежели в одиночку!