Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Каким бы видом физической активности вы бы не занимались в спортзале, будь то фитнес и тем более боевые искусства.

23.11.2021 в 03:26

Не забывайте качать мышцы шеи! Одно из самых простых и эффективных упражнений - сгибания шеи лёжа на скамье. Данное упражнение можно делать и дома, лёжа на полу. Подойдёт как мужчинам, так и девушкам

Каким бы видом физической активности вы бы не занимались в спортзале, будь то фитнес и тем более боевые искусства..

Каким бы видом физической активности вы бы не занимались в спортзале, будь то фитнес и тем более боевые искусства. 01