Какой гамак лучше?

Низкий или высокий, с ручками или без?

Плюсы и минусы каждого разберём!
Короткий гамак (длина 2, 6-3 метра).
Плюсы:
- Из за ручек разнообразие в тренировках ( дополнительные упражнения).
Минусы:
- Чаще всего (у каждого своя ширина) шавасана ( полностью лечь на спину в гамак с прямыми ногами) получается не комфортно ( свисают ноги, мало места).
- Маленькое разнообразие элементов.

Для чего подойдёт? Для аэростретчинга ( растяжка с гамаком), для мягкой практики без сложных элементов, для фитнеса с гамаком.

Длинный гамак ( 5 метров).
Плюсы:
- Вмещаешься в гамак во весь рост.
- Разнообразие элементов.
Минусы:
- В некоторых упражнениях нет дополнительной опоры в виде ручек.
Для чего подойдёт? Для всех направлений, связанных с гамаком ( аэростретчинг, аэройога, аэрофитнес …).

Но не смотря на параметры гамака, проработать своё тело можно с помощью любого варианта!