Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

По многочисленным просьбам!

13.11.2022 в 16:51

Мы услышали вас.
И добавили Pump во.
Вторник и четверг в 18: 00.

Групповая тренировка Pump - это комплекс последовательных силовых упражнений со штангой, которые выполняются в быстром темпе в многоповторном режиме. Тренировка Pump рассчитана на улучшение тонуса и мышечных объемов, устранение лишнего жира, укрепление организма и общее оздоровление.
По многочисленным просьбам!
Pump - это суперэффективный способ похудеть, который исключает главный недостаток любых жиросжигающих программ - потерю мышечной массы. Почти все фитнес - программы, которые направлены на потерю лишнего жира, будут неизбежно "Пережигать" ваши мышцы. В тренировке Pump таких потерь нет, так как силовые упражнения выполняются с отягощением.
Польза тренировок Pump:
Одновременный рост мышц и сжигание лишнего жира.
На Pump тренировке вы прорабатываете каждую мышцу, каждую часть тела. Это увеличивает эффективность тренировки и помогает сжигать больше калорий.
Укрепление сердечно-сосудистой системы.
Одновременное развитие аэробной выносливости, силовых показателей, координации движений и равновесия.
Развитие мускулатуры (можно добиться естественных объемов и общей эстетики фигуры.

По многочисленным просьбам! 01