Кроссфит для детей и подростков что он представляет из себя?

Наверняка, если вы напишите на Youtube слово "Crossfit", у вас появятся сотни видео с накаченными дядями и тётями, которые тягают большие штанги, ходят на руках, и падают на пол после завершения очередного задания
. Да и просто можно увидеть у меня в видео как я, бывает, страдаю и тут мысль: "ой нет, моему ребенку это точно не надо, штанги, гири, гантели, еще спину сорвёт себе, а не дай бог - сердце испортит! Типичный стереотип о кроссфите в целом но давайте мы вспомним, как выглядят лыжники после очередной гонки на 10 км на финише? Падают на снег, пытаются придти в себя и при этом никто не говорит: "лыжный спорт - это тяжело и опасно, чуть сознание не теряют как только финишную черту пересекают! Все прекрасно знают о пользе катания на лыжах для здоровья, и я поддерживаю такой вид досуга в зимнее время! И при этом никто не выглядит таким же замученным после очередной прогулки на лыжах, а счастливый и довольный идёт по своим делам но вернемся к теме кроссфита. Необходимо, прежде всего, разделить соревновательный кроссфит, который мы чаще всего видим на просторах интернета, и кроссфит для здоровья. Лишь в том случае, если в первом случаи - это работа на пределе своих возможностей для достижения наивысших результатов, то во втором - это оздоровление организма, поддержания тонуса мышц и приятное времяпрепровождение в зале. И уникальность кроссфита именно в том, что он подходит всем возрастам и любому уровню подготовки. Все задания, гири, гантели, штанги - всё подбирается под занимающегося. Поэтому пугаться, что ребенок будет выполнять сложные упражнения или слишком тяжелые для его организма нагрузки, нет оснований. Кроссфит не только прекрасно развивает уровень общей физической подготовленности детей, но и делает это интересно, благодаря разнообразию, которое предлагает нам данный вид фитнеса. Ну и как итог. Жду всех желающих на свои тренировки в СК Булат прокачаемся вместе.