Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В основу тай - бо входят несколько видов единоборств: бокс, карате, таэквандо.

20.10.2019 в 19:27

А для того чтобы получился новый фитнес, а не очередной вид борьбы, создатель Билл блэнкс разбавил все это базовой аэробикой и упражнениями, которые помогут развить силу.

Занимаясь тай - бо, можно развить в себе реакцию боксера, силу и самоконтроль, как у искусного бойца, и все это под энергичные танцевальные ритмы. Можно получить не только красивый рельеф мышц, а также развить гибкость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
В спортивных залах "Надо" - народная армия Донбасса бесплатные занятия тай - бо сопровождаются ритмичной музыкой, так что скучно на занятиях не будет! Тай - бо может заниматься любой, вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Приходите, тренируйтесь и будьте всегда в форме!