А для того чтобы получился новый фитнес, а не очередной вид борьбы, создатель Билл блэнкс разбавил все это базовой аэробикой и упражнениями, которые помогут развить силу.
Занимаясь тай - бо, можно развить в себе реакцию боксера, силу и самоконтроль, как у искусного бойца, и все это под энергичные танцевальные ритмы. Можно получить не только красивый рельеф мышц, а также развить гибкость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
В спортивных залах "Надо" - народная армия Донбасса бесплатные занятия тай - бо сопровождаются ритмичной музыкой, так что скучно на занятиях не будет! Тай - бо может заниматься любой, вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Приходите, тренируйтесь и будьте всегда в форме!