Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кто порвет евро - 2016: Гарет бэйл.

07.06.2016 в 18:52

5 причин, по которым валлиец станет главным киллером этого лета.

Гиперактивность.

После финала лиги чемпионов Роналду сказал, что у этого матча не было героя. Криш ошибся: достаточно взглянуть на статистику, чтобы понять, кто был лучшим
Кто порвет евро - 2016: Гарет бэйл.. Гарет бэйл выиграл четыре верховых дуэли (одна из них привела к голу), ударил по воротам восемь раз (должен был делать 2: 0, не повезло), собрал четыре фола (больше всех), грамотно лез в обводку (три удачных попытки), держал офсайдную линию (ноль попаданий в ловушку), исполнил три кросса и выкатил три передачи под удар (две из них Squawka классифицировала как созданные моменты.

Три существительных, которые характеризуют игру Гарета: свежесть, скорость, заряженность. Бэйл носился так, словно сезон стартовал пару месяцев назад, хотя для "Реала" эта встреча была 49-й. из-за травм валлиец поучаствовал лишь в 55% матчей, но когда бэйл был здоров, "Мадрид" преображался. По итогам девяти месяцев Гарет вошел в символическую сборную Ла лиги по версии Whoscored (Роналду там нет), а по оценкам выше него только чемпионы - месси и неймар.

Настрой.

Гиггз взял два кубка чемпионов за 23 сезона в "МЮ", бэйл - за три сезона в "реале". Гарет уже круче Райана, потому что сыграет с Уэльсом на крупном турнире, а вингер "Дьяволов" доходил максимум до стыковых матчей в отборе. 26-Летний бэйл едет во Францию в статусе самого великого игрока в истории своей сборной: люди, которые смотрели тренировки валлийцев, сравнили его с гарцующим пони - никакой усталости нет и близко. Пафосных мыслей в духе "Сейчас или Никогда" - тоже. Сама поездка - уже триумф, поэтому можно раскрепоститься.

Мускулатура.

Фитнес - гений райланд морганс, консультирующий сборную Уэльса, рассказал удивительный факт: если раньше футболисты мечтали о бедрах Роберто Карлоса, то теперь все ориентируются на икры Гарета бэйла. "Он уже давно футболист мирового класса, но все равно помешан на подготовке. Даже в дни, когда матчей нет, он следит за питанием и восстановлением. Гарет знает, как управлять своим телом. В "Саутгемптоне" бэйл был высоким и худым, но он возмужал на протяжении карьеры. У него отличное телосложение".

Многофункциональность.

Ключевое заблуждение всех соперников сборной Уэльса в том, что они думают, будто британцы любыми способами доводят мяч до бэйла, а он создает себе моменты и забивает. Это наивно: на семинаре FAW Trust Крис коулмэн объяснил, как менял тактику во время отбора: "Перед Стартом Квалификации мы Играли 4-3-3, как и Большинство Других Команд, но я Хотел Уйти от Этой Схемы". Сначала тренер остановился на 4-4-2, а потом выбрал рискованный вариант с тремя защитниками. В результате Уэльс перепробовал 3-5-1-1, 3-1-3-2-1, 4-2-3-1 и 3-4-2-1 - с последней расстановкой коулмэн проработал всю осень 2015-го.

Роль Гарета менялась: в первой игре против Андорры он бегал под Саймоном черчем, затем под ним же, но в паре с Джонни Вильямсом, потом в тройке с Вильямсом и Робсоном - кану, а после этого - в центре нападения. При 3-4-2-1 бэйл и рэмзи формально находились в одной линии и помогали Робсону - кану. Несмотря на все флуктуации, универсальный Гарет был предельно полезным: 7 мячей плюс 2 ассиста (82% всех голов Уэльса за отбор.

Расписание.

В "Реале" на бэйла поддавливает авторитет Криштиану, но в сборной все иначе - Гарет готов тащить и решать. Дополнительный козырь - стандарты: если не дадут разбежаться, фронтмен валлийцев заработает штрафной и либо заколотит, либо замкнет.

В матче со словаками бэйл удерет от дюрицы и шкртела (65 лет на двоих), а в батле с анличанами докажет, что именно он - лучший футболист Великобритании. Самый яркий перфоманс ожидается в третьем туре: 20 июня Гарет закроет пенсионный фонд сборной России. Источник: евроспорт.