Кто такой Юст.

Фитнес тренер, коуч и специалист по питанию. Изучаю психологию и работаю с подсознанием ( Spirit Coach).

Помогаю прийти к цели простыми методами без напряжения и чувства ограничения.

Для эффективного достижения результата работаем не только с физикой, но и с восприятием, мотивацией. При необходимости можем вместе помедитировать.

Основные направления в фитнесе:

Коррекция фигуры (мышечная гипертрофия (набор мышечной массы);.

Снижение веса (сжигание жира).

Составление программ питания и тренировок.

Полное сопровождение.

Работа с осанкой.

Мои медальки и достижения.

Персональный фитнес тренер ( томский гос. ун. 2021 г).
Инструктор тренажерного зала ( академия атмосфера 2022 г).
Миофасциальный релиз 22 г.
Функциональный Core ( академия атмосферы 22 г).
Спортивная физиология и физиология питания. Гематомониторинг. 22 г.
Основы пилатеса по системе Polestar (академия атмосферы 23 г).

Fitness Coaching (Дмитрий шептухов 23 г).

Сертифицированный специалист первой школы фитнеса по направлениям: (22-23 г).

- Инструктор тренажерного зала ( анатомия, биомеханика упражнений).

- Персональный тренер ( физиология, тренировочный процесс).

- Диетология в фитнесе.

- Ограничения по здоровью.

- Психология в фитнесе.

Работа с подсознанием методом Spirit Coaching 22 г.

В спорте я с 2013 года. В фитнесе с 21 г. КМС по пауэрлифтингу.

За любой помощью обращайтесь в лс. Всегда рад поделиться своим опытом и привести вас к заветной цели.