Лето заканчивается, световой день уменьшается, источник витамина D угасает.
30.08.2024 в 13:52
Где же взять новый неиссякаемый источник энергии и хорошего настроения? Welcome на тренировки!
Формула такова - чем больше энергии вы тратите, тем больше ее получаете. Физические упражнения обогащают ткани организма кислородом и питательными элементами, они то и повышают уровень нашей энергии. И неспроста "Зарядка" так называется: производя физическую активность, вы заряжаетесь в прямом смысле.
Дополнительный бонус от занятий фитнесом: крепкий сон, укрепление самооценки, увеличение продуктивности!