Меня зовут Макс, и в спорте я уже более 15 лет.

Все своё детство я боксом занимался. Занятия пришлось прекратить, так как начались проблемы со здоровьем. Было тяжело свыкнуться с этой мыслью, так как спорт успел стать моим вечным двигателем и большой частью жизни.
Прошло совсем немного времени, и то, что я увидел в зеркале, повергло меня в ужас: надутый пупок, сало на боках и приветливо торчащий второй подбородок (может, там был и третий. У меня не укладывалось в голове только одно: как я мог до такого дойти.

В тот момент я принял решение - нужно все изменить. Я хочу нравиться себе и выглядеть достойно в первую очередь для себя самого. Это и стало моей отправной точкой - я с головой ушел в фитнес.
С тех пор я тренируюсь ежедневно. Спортивная нагрузка стилем жизни стала. У меня нет ощущения нежелания идти в зал. Наоборот! Спорт помогает в повседневной жизни, он дисциплинирует, мотивирует и дает возможность прийти к успеху даже в повседневной жизни!
За это время было прочитано много теории и проделано много экспериментов на практике. Узнал на личном опыте, что действительно работает, а что - пустая трата времени.
Я, как и все вы, люблю вкусно покушать и с кайфом отдохнуть. Заточить шоколадочку перед сном, поесть пиццы под крутой кинчик, залететь в фастфуд после бурного викенда. Но это никак не отражается в худшую сторону на моих кубиках пресса.
Да, это возможно. Задаешься вопросом "как? Я на собственном примере продемонстрирую!
Каждый из нас не робот и не машина, нас нельзя запрограммировать. Все мы люди. И я такой же. У каждого есть личные пристрастия и привычки. Я просто хочу поделиться одной важной мыслью: не нужно себя ломать, изнурять, истязать. Живи в кайф!
Свой блог я посвящаю именно этой теме: как жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывать, и при этом быть в отличной форме!
Тут не будет каких-то сумасшедших трюков и бесполезных упражнений а-ля прокачать мышцу под разнообразными углами.
Никаких замысловатых терминов и научных статей.
Никаких чудодейственных диет и похудений на 100 кг за неделю.
Оставим эту бессмыслицу для ультра - качков и профессиональных спортсменов. А мы - обычные люди. Такое безумие тяжело включить в свой повседневный образ жизни.
Я буду рассказывать о простых и эффективных методах. Да, признаюсь - не все так просто! Образ жизни и мышления, который предлагаю я - так же имеет определенный свод правил. Но работа над собой - всегда лучшее вложение, не правда ли? Расскажи - что или кто тебе мешает добиться своей идеальной фигуры? Ответы жду в комментариях.