Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Missio. У меня есть миссия - продвигать физкультуру в массы!

26.05.2019 в 07:26

Нести знания о пользе физической культуры и ее многообразии.

Дать желающим возможность попробовать разные виды физической активности по их желанию, уровню подготовки, особенностям и предпочтениям. Побудить не боятся начинать в любом возрасте, весе, статусе.

Для этих целей с 5 февраля по 23 мая 2019 в общественной организации нелумбо, коим руководителем и идейным вдохновителем являюсь я (пусть нескромно, зато правда) был организован проект Voi Hyvin!


Задачей проекта было ознакомить участников с разными направлениями физической активности, дать информацию о пользе физкультуры, полноценного питания и отдыха.

Участники проекта попробовали такие направления как фитнес, танцы, ишвара йога, фасциальная йога, асахи, плавание, аквааэробика и тренировки с отягощением в тренажерном зале.

Успех проекта подтверждают результаты, "Инсайты" и многочисленные благодарности участников Voi Hyvin!

Результаты вполне себе ощутимые. Например, наш рекордсмен - потеря в весе с 81 до 73 (за 4 месяца проекта не прибегая к жёстким диетам! У многих снизились показатели общей жировой массы и увеличились показатели массы мышечной! Повысился уровень воды в организме до необходимой нормы, снизилась показатели висцерального жира!

Когда я говорю об инсайтах, я имею ввиду такие высказывания, как: "теперь я понимаю, почему спорт вызывает привыкание - это же так здорово, такой прилив энергии! "или Слова Благодарности Участниц Проекта"voi Hyvin" для которых в этом году физкультура стала новым увлечением и/или стилем жизни!

Уверенность в моей миссии подтверждают также улыбки и горящие глаза участников проекта с желанием продолжать!

Проект voi Hyvin свою работу с сентября продолжит. Добро пожаловать и следите за новостями!

Огромная благодарность педагогам Tanja Huttunen, Sevil Elkhan R nn li, Raisa Butsneva за участие в проекте, и конечно, его участникам за доверие и такие чудесные результаты! С уважением @Annakajava.