Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.

Но на практике это чаще всего путь к усталости, боли, отсутствию результата и разочарованию.

Я работаю фитнес - тренером и всё время вижу одно и то же:
Люди реально стараются, выкладываются по максимуму, но тренируются без системы.
Делают упражнения "Потому что все Делают", увеличивают вес "потому что пора" и надеются, что тело само как-нибудь подстроится.

Моя задача - чтобы ты понимал, что и зачем ты делаешь в зале.

Я слежу за техникой, подбираю нагрузку под твои цели и уровень подготовки, и выстраиваю тренировки так, чтобы они давали результат, а не просто пот и усталость.

Без фанатизма.
Без травм.
С прогрессом, который заметен тебе и окружающим.

Лишь в том случае, если тебе важно тренироваться осознанно и получать отдачу от каждого занятия -.
Напиши мне, обсудим твои цели и формат работы.