Мотивация! 15 причин, по которым стоит бегать.

1. это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.

2. бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.

3. для бега не нужно дорогое спортивное оборудование.

4. бег улучшает социальную жизнь.

5. а одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.

6. бег поднимает настроение.

7. бег способствует креативности.

8. бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться природой.

9. бег поднимает самооценку. 10. Бег помогает бороться со стрессом. 11. Бег помогает бороться со стрессом и чувством обеспокоенности.

12. бег дает вам энергию.

13. бег увеличивает продолжительность жизни.

14. бег улучшает сексуальную жизнь 15. Бег помогает определить цели, в направлении которых стоит работать.

Подробнее читайте статьи о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes