Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мы продолжаем тему старения: неочевидные заметки.

01.12.2022 в 00:28

На связи Виктория санна. Не самый лучший образец эстетической показухи, зато, по крайней мере, от меня вы не услышите произносимого с закатанными глазами "ну, надо просто умываться чистой водой и меньше нервничать! Я именно так и делаю - и как видите, результат налицо! Не отношусь, увы, к генетически и эстетически одаренным. Скорее, к жестоко обделенным по одному и другому вопросу, что никак не мешает "а - Чего - вы - Хотеть". Например, нравиться своему мужику
Мы продолжаем тему старения: неочевидные заметки.. Ну ладно, не шарахаться по утрам от собственного отражения и не пытаться перекрестить зеркало!

В последнее время меня очень сильно озадачила мода на фейс - фитнес. Типа берем и "Качаем Лицо".
Чево.

Это ничего, что крепление лицевых мышц анатомически очень сильно отличается от тех же бицепсов и трицепсов, пофигу на анатомию!

И ничего, что самая популярная косметологическая процедура - а именно ботокс - по сути представляет собой ботулотоксин, и задача у него полностью противоположная фейс - фитнесу. Токсин "Выключает", парализует лицевые мышцы.

А фитнесистки предлагают эти же мышцы усиленно качать.
Ну и где тут логика, простите любезно?

Мимические морщины, для справки, это результат многолетней, хронической даже травмы тканей, возникающей в результате сочетания факторов: гипертонуса мускулатуры и нарушения трофики/иннервации (переводя на русский, кровотока и "Нервного Отклика".

Как застыли с напряженно - суровым выражением лица в начале рабочего дня, так с ним же домой и пошли, распугивая в автобусе гиперактивных бабушек, любительниц почесать ядовитый язык о первую встречную жертву.

Трудовыебудни (да - да, в одно слово) накладывают суровый физиологический отпечаток гипертонуса, а мы его еще вечерком, значит, подкачать должны, да? Ну, чтобы добить и больше не мучить, не иначе.

Я долго думала, поднимать ли тему фейс - фитнеса или не рисковать устроить в комментариях истерику. Но решила, что принципиальность и честность позиции человека, объясняющего анатомическую логику, мне чуть дороже и без того истрепанной на волокна нервной системы.

Фейсу фитнес не нужен. Фейсу нужен расслабон. Восстановление поступления питательных веществ в одну сторону и оттока метаболических производных - в другую. А для этого ничего "Качать" не требуется. Обычного щадящего массажа чуть более чем достаточно.

И нет, никаких супер - пупер авторских методик у меня нема. Зато есть учебник анатомии, там еще лет сто назад были описаны линии лангера, то есть средоточия максимально атравматичного растяжения, и есть зеркало, в котором можно увидеть другие линии - гипертонуса и напряжения.

Взяли пальцами и как утюжком разгладили, "Проминая" через кожу ту самую ткань, которая "морщится". И по линиям лангера придали первозданную форму.

Пять минут - и готово. Просто такую схему, как и суп из хвостов - рогов с копытами, не продашь за бешеное бабло. Но я и не продаю, делюсь "Безвозбездно", то есть даром. Исключительно в силу того, что мне бы кто чуть своевременнее об этом сказал.

PS авторов супер - пупер - вундервафельных методик мордофитнеса за 100500 тысяч прошу не беспокоить это сообщество своими возмущенными вскукареками и не пытаться доказывать мне, какие вы бескрайне полезные, а я идиотка необразованная и вообще.
Доказывайте что угодно на своей территории, я же к вам не лезу - и вы меня тоже бочком, бочком, по касательной.