Мы тренируем равновесие?

Поставьте ноги вместе, руки вытяните в стороны, глаза закройте. В этом положении стойте 20-30 секунд. Потом опустите руки вдоль тела и стойте в этом положении еще 15-20 секунд.

Поставьте ноги вместе, руки вытяните в стороны. Приподнимитесь на носках и стойте в этом положении 10-15 секунд. Глаза. Стойте стойте в этом положении еще 10-15 секунд. опустите руки вдоль тела и стойте в этом положении еще 5-10 секунд.

Поставьте ноги вместе, приподнимитесь на носках, отклоните голову до конца назад и стойте в этом положении еще 8-10 секунд. Закройте закройте глаза и стойте в этом положении еще 5-7 секунд. ноги вместе, приподнимитесь на носках, сделайте головой 8-10 быстрых наклонов вперед - назад.

Поставьте ноги вместе, руки на поясе. Приподнимитесь на носках и сделайте 4-6 быстрых наклона вперед, до горизонтального положения тела. Повторите повторите упражнение с закрытыми глазами. колено левой ноги на уровень пояса, оставшись стоять на правой ноге. Руки руки в стороны вытяните. стойте в этом положении 10-15 секунд. глаза. в стойте в этом положении еще 10-15 секунд. потом повторите тоже упражнение другой ногой. стопы на одной линии поставьте. перед левой, так чтобы пятка правой ноги касалась пальцев левой ноги. Руки вытяните руки в стороны вытяните. стойте в этом положении 20-30 секунд. руки вдоль тела и стойте в этом положении еще 20-30 секунд. Закройте глаза.глаза. этом стойте в этом положении еще 15-20 секунд. стопы по одной линии поставьте. левой, так чтобы пятка правой ноги касалась пальцев левой ноги. Руки поставьте на руки на пояс поставьте. наклонов влево и вправо, удерживая равновесие. Повторите упражнение с повторите упражнение с закрытыми глазами.